Dich in deinem Körper sicher, frei und ganz bei dir zu fühlen
Dein Leben mit neuer Energie, innerer Stärke und Klarheit zu führen
Diese Erfahrung authentisch zu teilen und andere auf ihrem Weg zu mehr Kraft und Ruhe zu begleiten
DANN IST DAS TEACHER TRAINING GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH
Aufbau & Ablauf
Eine gute Yogaklasse beginnt mit Sicherheit und einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper in all seiner Individualität. Du lernst die korrekte Ausführung der Asanas nicht nur theoretisch kennen, sondern erfährst sie durch eine intensive eigene Praxis sowie ein fundiertes Technik-Training.
Wir vermitteln dir die grundlegenden Prinzipien jeder Haltung, damit du die Wirkung und Ausrichtung wirklich im Kern erfassen und flexibel anwenden kannst. Durch gezielte Hilfestellungen und die kompetente Anpassung des Unterrichts an körperliche Einschränkungen schaffst du einen Raum, in dem sich jeder Mensch sicher und gesehen fühlt. So legst du den Grundstein für eine professionelle Begleitung, die Vertrauen schafft.
Yoga ist weit mehr als eine willkürliche Aneinanderreihung von Übungen, denn die wahre Qualität liegt im bewussten und logischen Aufbau einer Klasse. Du meisterst die Vinyasa Teaching Methode sowie das Vinyasa Krama Konzept, um Sequenzen sowohl kreativ als auch anatomisch sinnvoll zu gestalten. Dabei blicken wir unter die Oberfläche und verbinden die fließende Bewegung mit dem Wissen über die energetische Anatomie des Körpers.
Mit Techniken wie dem Pranayama und gezielten Reinigungspraktiken lernst du, die Lebensenergie aktiv zu lenken und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren. So gestaltest du Erfahrungen, die deine Schüler energetisch abholen und eine spürbare Veränderung bewirken.
Die jahrtausendealte Weisheit des Yoga bildet das Fundament für eine innere Haltung, die weit über die körperliche Praxis hinausreicht. Wir tauchen tief in die verschiedenen Strömungen und die philosophischen Wurzeln dieser Tradition ein. Diese universellen Prinzipien sind weit mehr als graue Theorie, denn sie geben dir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um deinen Alltag, deine Entscheidungen und deine Sicht auf die Welt grundlegend zu bereichern.
In dieser Ausbildung entwickelst du nicht nur technisches Können, sondern vor allem deine eigene Präsenz. Wir sprechen über die Ethik für Yogalehrende und wie du die Essenz des Yoga in einer modernen Welt authentisch sowie verantwortungsbewusst lebst. Du erfährst, wie diese tiefe Weisheit als fester Anker in deinem Leben dient und wie du eine innere Haltung findest, die du als Lehrer wirklich verkörperst und ausstrahlst.
Entdecke die grundlegenden Prinzipien der Asana-Praxis und ihre tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist. Erfahre, wie körperliche Ausrichtung, Atemfluss und innere Präsenz zusammenwirken, um muskuläre und mentale Prozesse zu integrieren. Lerne, wie Yoga über die reine Bewegung hinaus als Zugang zu innerer Stabilität, Resilienz und Wachstum genutzt werden kann und wie die Vinyasa-Praxis diesen Prozess vertieft und verkörpert. Baue ein fundiertes Verständnis für die Verbindung von Anatomie, Nervensystem und Bewegung auf, das deine Arbeit als Yogalehrer sicher trägt.
Erwirb vielseitige Methoden, um Präsenz, Selbstregulation und körperliche Stabilität bei deinen Schülern zu fördern. Du lernst die Vinyasa Teaching Methode, gezielte Atemtechniken und geführte Fokus-Übungen kennen, die du sicher in deinem Unterricht einsetzt. Erfahre, wie du Bewegung, Atem und bewusste Ausrichtung kombinierst, um energetische Spannungen zu lösen, innere Ressourcen zu aktivieren und tiefe Erfahrungen zu ermöglichen. Du entwickelst deine Fähigkeit, diese Methoden wirksam und sicher anzuleiten – sowohl individuell als auch in Gruppen und Workshops.
Stärke deine Rolle als professionelle*r Lehrer*in und erlerne, wie du vertrauensvolle sowie inspirierende Räume schaffst. Vertiefe dein Verständnis für die körperlichen und energetischen Prozesse deiner Teilnehmer und entwickle die Fähigkeit, Menschen empathisch sowie klar durch ihre Praxis zu führen. Lerne, wie du deine eigene Präsenz als Schlüssel einsetzt, um Halt zu geben und gleichzeitig Veränderung zu ermöglichen – sei es in Einzelstunden oder im Klassen-Setting. Du übst, auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen und die Dynamik von Gruppenprozessen sicher zu leiten.
Erfahre, wie dein eigener tiefer Prozess zum Fundament für dein Wirken wird und dich als ein Weg nährt, der dich auch sicher durch dein Leben führt. Du lernst, deine persönliche Erfahrung und die zeitlosen Lehren in verschiedene Kontexte zu übersetzen, um Kurskonzepte zu entwickeln, die Menschen dort abholen, wo sie im Leben stehen. Finde deinen individuellen Stil und lerne, wie du deine Einzigartigkeit mutig nach außen trägst, um eine Resonanz zu erschaffen, die weit über die Kursstunde hinaus in den Alltag deiner Schüler hineinwirkt. So schaffst du dir eine Basis aus Fachwissen und innerer Klarheit, die dir erlaubt, Yoga als erfüllte Berufung sicher und frei in die Welt zu bringen und dir damit einen Weg voller Sinnhaftigkeit zu gestalten.
Diese Intensivseminare erstrecken sich über 8 ganztägige Sessions und bilden den fundamentalen Grundstein deiner Samtosha Yogalehrer Ausbildung. Du begibst dich auf eine inspirierende Reise der Selbstentdeckung und lernst, Yoga kraftvoll für dich und andere einzusetzen. Du kannst die Tage ganz flexibel vor Ort oder online-live absolvieren. Inhaltlich verbindet dieser Grundstein die Praxis des Hatha Yoga und des Vinyasa Flow mit kreativer Unterrichtsmethodik und Hilfestellungen, auch bei körperlichen Einschränkungen. Ergänzt wird dieses Fundament durch Praktiken wie Pranayama, Chanting und Meditation.
Ein flexibles Online – Lernprogramm mit 12 Online Module ermöglichen es dir, in deinem eigenen Tempo zu lernen. Unsere strukturierten Lektionen werden dich dabei unterstützen, dein Wissen zu erweitern und dich auf dem Weg zu einem/r kompetenten Lehrer*in zu begleiten. Du erhältst fundiertes Wissen über physische und energetische Anatomie, das Thema Yoga und Stress und du wirst erste Schritte zum Studium der klassischen Yogaphilosophie absolvieren.
Diese interaktiven Online-Einheiten der Samtosha Yogalehrer Ausbildung widmen sich ganz deinem tieferen Wissen und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Praxisnahe Yogaeinheiten und tiefe Einblicke schenken dir die Gelegenheit, deine eigene Praxis zu vertiefen und das Erlernte sicher zu verinnerlichen. Zudem erwartet dich in jeder Session bewusst Raum für deine persönlichen Fragen. Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du sie auch dann nutzen kannst, wenn du nicht live dabei sein kannst.
10 Termine freitags 17.00-19.15Uhr
Entdecke die Freiheit alle Inhalte und Übungen zu praktizieren, wann und wo es dir passt, mit unserem exklusiven Zugang zur Samtosha Academy. Tauche ein in eine Welt des Wissens, während du von zu Hause aus auf eine Fülle von Lehrmaterialien zugreifen kannst, die Praxis und Dein Lernen mit maximaler Freiheit gestalten.
Als Mitglied unserer Community hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Mitgliedern auszutauschen, Fragen zu stellen, Tipps zu teilen und gemeinsam an Challenges teilzunehmen. Denn wir glauben daran, dass Yoga nicht nur eine Praxis ist, sondern eine Lebensweise, die durch Gemeinschaft gestärkt wird.
Während unserer Ausbildung wirst du das Workbook als deinen treuen Begleiter betrachten. Es wird dir helfen, deine persönlichen Ziele zu definieren, deine Fortschritte zu verfolgen und deine Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten. Darüber hinaus dient es als wertvolles Nachschlagewerk, das dich auch nach Abschluss der Ausbildung weiter unterstützt.
Ausbilderin, Mentorin, Coach
Ich bin Jessica Chandrika und begleite Dich in dieser Ausbildung auf Deinem Weg, Yoga tiefgreifend zu verstehen und von Herzen weiterzugeben. Vor über 20 Jahren habe ich die Samtosha Yoga Studios und die Samtosha Academy gegründet, um einen Raum für echtes Wachstum zu schaffen und Menschen dabei zu unterstützen, ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen. In dieser Samtosha Yogalehrer Ausbildung fließt mein reicher Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten gelebter Yoga-Praxis und fundierter Ausbildungskompetenz zusammen. Wir betrachten Yoga als einen ganzheitlichen Weg, der weit über die Matte hinausreicht und Dir das sichere Fundament schenkt, Dich selbst und Deine zukünftigen Schüler*innen körperlich, mental und emotional kraftvoll auszurichten. Ich freue mich darauf, Dich kompetent und persönlich auf Deinem Weg zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer zu begleiten.
Ich bin Ruth und ich freue mich, als Mentorin und Yogalehrerin dich bei Samtosha Academy zu begleiten. Mit meiner umfassenden Erfahrung und Leidenschaft für ganzheitliches Yoga unterstütze ich angehende Yogalehrer+innen dabei, ihre Fähigkeiten zu entwickeln und ihre persönliche Praxis zu vertiefen. Meine Reise mit Yoga begann vor vielen Jahren und hat mein Leben auf tiefgreifende Weise verändert. Nach meiner Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin habe ich mich kontinuierlich weitergebildet und verschiedene Stile erlernt. Diese Vielfalt ermöglicht es mir, meine Schüler:innen individuell und umfassend zu begleiten.
Ich bin Toni begleite dich als Community Managerin in deiner Ausbildung. Jede Yogastunde ist für mich eine Chance, etwas Neues zu lernen und zu wachsen. Ob durch eine tiefere Verbindung zu mir selbst oder durch die inspirierenden Begegnungen mit anderen Yogis und Yoginis . Yoga bereichert mein Leben auf vielfältige Weise. Diese Begeisterung möchte ich an unsere Schüler:innen weitergeben und sie auf ihrem und sie auf ihrem eigenen Yoga-Weg begleiten.
Yes!
Wenn Du zertifizierte:r Yogalehrer:in werden willst
Wenn Du tiefer ins Yoga einsteigen möchtest
Wenn Du ein Ausbildungsinstitut suchst, das Jahrzehnte Erfahrungen hat
Wenn Du besonders flexibel in Deiner Ausbildung sein möchtest
Wenn Du bereit bist Dich persönlich weiterzuentwickeln
No!
Wenn Du nur eine theoretische Ausbildung suchst
Wenn Du nicht bereit für Veränderung bist
Wenn Du keine Zeit und kein Geld in Dich selbst investieren möchtest
Wenn Du eine oberflächliche Ausbildung suchst
„Wenn wir lernen, ganz bei uns selbst anzukommen, entfalten wir die Kraft und Klarheit, um auch für andere Räume der Geborgenheit und des Wachstums zu kreieren.“
Jessi Chandrika
Dann kontaktiere mein Team per Mail
oder per WhatsApp unter der +49 1732063072
oder schreibe uns eine E-Mail unter info@samtosha.de!
Diese Reise ist für alle, die Yoga bisher für sich genutzt haben und nun tiefer eintauchen möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du den Weg als reine persönliche Bereicherung gehst oder mit dem klaren Wunsch, später zu unterrichten. Bei der Samtosha Academy zählt nicht deine körperliche Akrobatik, sondern deine innere Haltung. Ein perfekte Yogaposition ausführen zu können berührt niemanden im Herzen, deine Empathie und deine Leidenschaft hingegen schon. Genau deshalb unterrichten unsere Absolventinnen später die unterschiedlichsten Menschen, weil sie lernen, Yoga dort anzusetzen, wo das Leben stattfindet. Bring einfach dein offenes Herz mit und lass uns den Rest gemeinsam entwickeln.
Die nächste Ausbildung startet am 12.September 2026.
Die 8 Intensivseminare sind am
12. September 9-12Uhr und 13-15.00Uhr
13.September, 10-12.30Uhr und 13-15 Uhr
14.November 9-12Uhr und 13-15.00Uhr
15. November 10-12.30Uhr und 13-15 Uhr
12.Dezember 9-12Uhr und 13-15.00Uhr
16.Januar 2027 9-12Uhr und 13-15.00Uhr
17.Januar 2027 10-12.30Uhr und 13-15 Uhr
6.Februar 2027 9-12Uhr und 13-15.00Uhr
Die 10 Live Gruppen Coaching Calls sind am
25.September 17-19.30Uhr
9.Oktober 17-19.30Uhr
23.Oktober 17-19.30Uhr
6.November 17-19.30Uhr
27.November 17-19.30Uhr
18.Dezember 17-19.30Uhr
8.Januar 17-19.30Uhr
22.Januar 17-19.30Uhr
29.Januar 17-19.30Uhr
5.Februar 17-19.30Uhr
1. Das Fundament: Heilsame Körperpraxis (Hatha & Vinyasa)
Ganzheitliche Asana-Praxis: Korrekte Ausrichtung und Analyse der grundlegenden Körperhaltungen.
Samtosha Flow (Achtsames Sequencing): Korrekte und kreative Abfolge der Asanas (Vinyasa Krama).
Achtsame Hilfestellungen am Schüler (Assists): Hilfestellungen und Unterstützung direkt am Schüler in den Haltungen.
Pranayama & Kriyas: Einführung in die Atemschulung und traditionelle Reinigungstechniken.
2. Die Essenz: Stille, Meditation & Yoga-Philosophie
Meditation: Praxis und Einübung von Meditation.
Wirkungsweisen des Yoga: Wie Yoga ganzheitlich auf Körper, Geist und Nervensystem wirkt und die innere Balance fördert.
Historischer Überblick: Die Geschichte des Yoga und die verschiedenen traditionellen Yoga-Wege.
Studium der Yoga Sutras: Auseinandersetzung mit den Texten nach Patanjali und dem achtgliedrigen Yoga-Weg.
Gelebte Philosophie im Alltag: Umsetzung der Yoga-Philosophie im heutigen Leben.
Ethik: Die Haltung und Verantwortung von Yogalehrenden.
3. Das Handwerk: Authentisches Weitergeben & Didaktik
Didaktik des Yogaunterrichts: Grundlagen der Unterrichtsgestaltung und verschiedene Unterrichtsstile.
Hilfestellungen sicher anwenden: Praktisches Assistieren direkt am Schüler.
Stundenplanung (Sequencing): Unterrichtsvorbereitung und selbstständiges Planen von Unterrichtsstunden.
Atmosphäre und Timing: Das Gestalten von Raum, Stimmung und Zeit im Unterricht.
Praxisnahes Lernen: Durchführung von Unterrichtseinheiten mit ausführlichem Feedback.
- Deine Stimme finden: Entfaltung der eigenen Lehrpersönlichkeit.
4. Das Wissen: Anatomisch-medizinische Grundlagen
Anatomie & Physiologie: Medizinische Grundlagen des Körpers.
Das Stressmodell: Wie Stress im Körper entsteht, seine anatomischen Auswirkungen und wie Yoga regulierend wirkt.
Atmung: Die funktionellen Abläufe der Atmung.
Psychologische Faktoren: Das Zusammenspiel von Körper und Psyche.
5. Der Start: Dein Weg in die Selbstständigkeit (Business & Vision)
Dein eigenes Yoga-Business: Das Fundament, um dir Schritt für Schritt etwas Eigenes aufzubauen.
Erfolgreich durchstarten: Praktisches Wissen zu Positionierung, Organisation und dem Weg zu deinen ersten eigenen Teilnehmenden.
Du hast die Möglichkeit die Ausbildung Live online oder vor Ort zu absolvieren. Falls Du Dich für die Online-Variante entscheidest, bist Du komplett ortunabhängig. Falls Du die Ausbildung auch vor Ort machen möchtest findet diese im Samtosha Studio Recklinghausen, Löhrgasse 2, 45657 Recklinghausen statt.
Gerne vereinbaren wir ein unverbindliches Beratungsgespräch mit Dir. hier hast Du den Raum alle Fragen zu stellen. Schreibe uns hierfür einfach eine Mail unter info@samtosha.de oder schreibe uns eine Whatsapp unter +49 1732063072 Während der Ausbildung kannst Du uns natürlich gerne auch alle Fragen jederzeit stellen, hier haben wir extra unsere Plattform, auf der Du uns einfach persönlich Fragen stellen kannst.
Du kannst ganz bequem per Rechnung zahlen. Nach Deiner Anmeldung senden wir Dir diesese zu. Falls Du gerne in Raten zahlen möchtest, ist dies natürlich auch möglich. Melde Dich gerne hierfür bei uns.
Für die meisten ist genau dieses Format der Ausbildung sehr gut mit Beruf oder Privatleben zu vereinbaren. Wir empfehlen ca. 2-4 Stunden pro Woche in die Ausbildung zu investieren.
Lerne absolut flexibel, ortsunabhängig und ganz in deinem persönlichen Rhythmus. Dieses reine Online-Format bietet dir den vollen Zugriff auf alle digitalen Ausbildungsinhalte, Videomodule und Praxis-Anleitungen über unsere Lernplattform, ganz ohne feste Termine oder Live-Sitzungen. Du gestaltest deinen Zeitplan komplett selbst und vertiefst die Theorie und Praxis genau dann, wenn es am besten in dein Leben passt.
Kombiniere das selbstbestimmte Lernen in deiner eigenen Zeit mit der Dynamik und dem Austausch von festen Live-Formaten. Neben den flexiblen Online-Materialien begleiten wir dich intensiv durch 8 Live-Intensivtage und 10 Live-Gruppen-Coaching-Calls. Hier vertiefen wir gemeinsam das Gelernte, klären deine Fragen direkt im persönlichen Austausch und üben das Weitergeben des Yoga für ein verbundenes und interaktives Lernerlebnis.
Dieses Paket beinhaltet die gesamte Struktur des Hybrid-Pakets inklusive der 8 Live-Intensivtage sowie der 10 Live-Gruppen-Coaching-Calls und erweitert deine Reise um eine tiefgehende, ganz individuelle Begleitung. In 10 exklusiven Einzelcoaching-Stunden mit Jessica Chandrika arbeiten wir gezielt an deiner Lehrpersönlichkeit, verfeinern deine Praxis und unterstützen dich intensiv mit maßgeschneidertem Fokus bei deiner Vision für deinen Start in die Selbstständigkeit.